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Intensa demais? Você pode ser uma Pessoa Altamente Sensível e não sabe

Há muito tempo, tenho ouvido em consultório frases como: “minhã mãe é narcisista”, “meu pai é tóxico”, “meu marido está apresentando um comportamento abusivo” e eu ouço com atenção, mas por ter estudado psicopatologia na faculdade, sei que tais termos – que se tornaram tão comuns nos últimos anos – estão sendo usados de forma errada, na maioria das vezes. Semana passada fizemos uma live com a psicóloga Ana Paula Wendt que esclareceu o que é o quê e, em caso de você estar em um relacionamento assim, como proceder.

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Relacionamentos tóxicos, abusivos ou com pessoas narcisistas

Há muito tempo, tenho ouvido em consultório frases como: “minhã mãe é narcisista”, “meu pai é tóxico”, “meu marido está apresentando um comportamento abusivo” e eu ouço com atenção, mas por ter estudado psicopatologia na faculdade, sei que tais termos – que se tornaram tão comuns nos últimos anos – estão sendo usados de forma errada, na maioria das vezes. Semana passada fizemos uma live com a psicóloga Ana Paula Wendt que esclareceu o que é o quê e, em caso de você estar em um relacionamento assim, como proceder.

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A surpreendente cidade do México

Após Tulum, fomos para a Cidade do México e me surpreendi positivamente: tudo nela é maravilhoso! A comida, as pessoas, os passeios e os lugares. De museus a restaurantes, de parques a impressões: eu conto tudo nesse post!

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Tulum, os cenotes e a história maia

Em novembro tiramos férias e o destino foi o México! A viagem começou por Tulum e contou com muitos passeios para conhecer a história Maia, mergulhos em cenotes e, não vou mentir, algumas surpresas negativas. No post eu conto tudo!

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Empreendedor mei empreendedora
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Como sair da informalidade e abrir seu próprio CNPJ

Sair da informalidade e abrir uma empresa ou ser um microempreendedor individual é importante pois a partir da formalização terá um CNPJ, onde poderá emitir notas fiscais, terá benefícios previdenciários, como auxilio doença, aposentadoria, facilidade em abertura de conta bancária, comprovação de renda para compra de imóvel, empréstimos.

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Especial dia dos namorados

Todo mundo quer uma resposta simples, um manual de como fazer ou algum milagre quando o assunto é relacionamento amoroso. E eu queria poder te dar tudo isso, mas como você já deve imaginar, não é assim que as coisas funcionam.
Por quê? Porque pessoas são diferentes.
Para o dia dos namorados, que está chegando, preparei algumas dicas simples para que você reflita sobre seu relacionamento ou o modo como deseja se relacionar a partir de agora.

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Tratamentos Naturais Para Gestantes

Vou falar algo que, talvez, te surpreenda: chás não são indicados durante a gestação. Se você já tinha o hábito anteriormente e sente falta, prefira, então, chás de frutas que são os mais seguros. E óleos essenciais só são orientados em casos bastante específicos e, de preferência, com orientação de um profissional formado em aromaterapia clínica.

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Um Ano de Pandemia. Como Lidar Com a Ansiedade?

No começo, a grande maioria achava que seria mais rápido – você chegou a pensar diferente?! Mas aqui estamos, um ano depois, vivendo a pior fase que essa doença trouxe. Nesse momento, ou você já teve COVID ou alguém muito próximo adoeceu.

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Autocuidado Feminino

Cada mulher tem sua história, seus desejos, seus sonhos, seus medos e seus ciclos. Cada mulher, com seu autoconhecimento, será a melhor pessoa para cuidar de si mesma. Você deve buscar sempre se conhecer. Quando uma mulher está em desequilíbrio ou apresenta sintomas incômodos – sejam físicos, mentais ou emocionais – é o organismo pedindo uma ajuda.

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Perdoar é saudável

O perdão é uma atitude moral na qual uma pessoa abdica do direito ao ressentimento, julgamentos, afetos e comportamentos negativos. Você pode pedir perdão a quem magoou e/ou prejudicou; perdoar a si mesma(o) por todas as vezes nas quais se criticou, autodepreciou ou se machucou; ou perdoar alguém.

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8 hábitos que não podem faltar no seu 2021

Um ano novo começando e, com ele, muitas promessas de que, dessa vez, faremos diferente. Normalmente, é assim. Se algo muda com a virada? Só depende de cada um. Como meu objetivo é sempre falar e incentivar uma vida mais saudável e com equilíbrio, separei 8 hábitos imprescindíveis para um ano novo melhor.

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Não foi em 2020. Então quando será?

2020 veio de uma forma totalmente diferente, inesperada e desafiadora. Nos vimos vivendo uma história que ninguém sabia ao certo como contar. Nos vimos em um novo, totalmente desconhecido e bastante intimidador. O ano mal havia começado e nos trouxe uma realidade na qual – sejamos sinceros – não estávamos prontos para lidar. Não queríamos lidar. Mas, logo percebemos: não tínhamos escolha.

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12 maneiras de ser mais feliz

Durma o suficiente. Dormir reduz o estresse e o estresse impacta na ocitocina (chamada de molécula do amor, relacionada a comportamento, carinho, generosidade, satisfação e

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Como usar óleos essenciais

Quando eu comecei a estudar aromaterapia, em 2007, óleos essenciais eram privilégio de poucos. Somente profissionais da área da saúde com especialização na área tinham

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