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Não está conseguindo alcançar suas metas?

O vídeo é de abril, mas está valendo para MAIO, também!

Fez milhões de metas e promessas no início do ano e ainda não saiu do lugar?

Só clicar para ter dicas de como conquistar seus objetivos.

 

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Quais hábitos você quer ter no ano novo?

Criei um hábito. Frequentemente abro as caixinhas de perguntas no instagram e compartilho as respostas. E sempre (pelo menos, em todas as vezes até agora) vem a pergunta: como eu faço para ter uma rotina de exercícios físicos e alimentação saudável tão disciplinada. Muitas vezes, eu nem sabia como responder.

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Perdoar é saudável

O perdão é uma atitude moral na qual uma pessoa abdica do direito ao ressentimento, julgamentos, afetos e comportamentos negativos. Você pode pedir perdão a quem magoou e/ou prejudicou; perdoar a si mesma(o) por todas as vezes nas quais se criticou, autodepreciou ou se machucou; ou perdoar alguém.

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Florença, Bolonha, Siena e Cortona

Após Roma, pegamos um trem para Florença (sempre compramos antecipadamente, já aqui do Brasil, todos os trens). Florença eu já conhecia (a lua de mel foi lá). Uma cidade que tem minha história e meu coração. Não me importo em voltar novamente para onde já fui, até gosto.Tem que valer

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Trabalhando em casa? Saiba como se concentrar melhor!

Quando os primeiros casos de COVID-19 chegaram ao estado e o Governo decretou medidas protetivas, a maioria da população achou que seria algo rápido – coisa de uma semana ou duas. Mas a quarentena se estendeu, empresas tiveram que se adaptar, não há previsão de volta às aulas e o

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Renata Hermes
Naturologa
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Especial dia dos namorados

Todo mundo quer uma resposta simples, um manual de como fazer ou algum milagre quando o assunto é relacionamento amoroso. E eu queria poder te dar tudo isso, mas como você já deve imaginar, não é assim que as coisas funcionam. Por quê? Porque pessoas são diferentes. Para o dia...